POSYANDU Ayam Bangkok Gelar Senam untuk Lansia

Pendopo, BP

FOTO BERSAMA LURAH

DAN ANGGOTA LANSIA

 KELURAHAN

TALANG UBI TIMUR

Masa tua yang sehat dan sejahtera pastilah diharapkan oleh semua orang. Berbagai upaya dilakukan untuk mewujudkan badan sehat. Kegiatan senam lansia ini termasuk sepuluh program kerja PKK kelurahan, kegiatan ini yang di upayakan oleh ibu-ibu PKK kelurahan Talang Ubi Timur kecamatan Talang Ubi Kabupaten Penukal Abab Lematang Ilir (PALI) adalah meningkatkan masyarakat senam sehat lanjut usia (lansia), Senam Lansia ini bertujuan meningkatkan daya tahan tubuh dan berbadan sehat.rabu,17/12.
Kegiatan senam lansia ini baru pertama kali dilaksanakan di RT.39 RW.13 kelurahan Talang Ubi Timur, Kecamatan Talang Ubi, kabupaten PALI dan diikuti oleh 30 peserta dan di bagi menjadi dua kelompok yakni, rematas dan lorong nama kegiatan lansia ini kami sebut posyandu Ayam Bangkok.
“Senam lansia ini bekerja sama dengan puskesmas desa, kelurahan dan pokja satu, di koordinir oleh ibu-ibu PKK kelurahan Talang Ubi Timur dan dilaksanakan dua minggu sekali. Sementara ini kami baru didominasi perempuan, untuk kedepannya baru kami ajak laki-lakinya.” ujar Siti Maimuna ketua koordinator.
Saat pembukaan senam lansia ini, lurah kelurahan talang ubi timur, Hairullah S.Pd turut hadir memberikan semangat kepada para peserta lansia yang usianya diatas 55 tahun.  bentuk apresiasi kami kepada mereka yang meski usia lanjut tapi tetap semangat.kata lurah.
:ebih lanjut lurah,Terkait  senam lansia ini, ia mengatakan kegiatan ini sebagai salah satu upaya untuk meningkatkan usia harapan hidup masyarakat PALI khususnya kelurahan talang ubi timur.senam ini sangat berbeda dengan senam-senam yang ada pada umumnya. Beda dengan senam aerobic karena senam ini tidak menggunakan gerakan yang terlalu berat.
“Lebih mengutamakan peregangan otot secara maksimal”, Manfaatnya, untuk memperbaiki sistim pernafasan, memperlancar peredaran darah dan memperbaiki fungsi persendian.
Masih menurut lurah selaku ketua pembina Senam sehat Lansia kelurahan talang ubi timur 2014, senam  ini diikuti oleh para lansia yang berusia diatas 55 tahun.senam lansia ini baru di ikuti oleh perempuan saja,kedepan kami akan mengajak laki-lakinya juga.untuk tempat kedepannya kami akan sediakan,Dengan di adakannya Senam sehat Lansia ini kami berharap agar masyarakat mendukung dan lebih banyak lagi anggota senam lansia ujarnya.